「8020運動」って知っていますか？

今月は、「8020（ハチマルニイマル）運動」についてのお話です。
みなさん「8020運動」はご存じですか？

この運動は「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」
という全国的な取り組みです。

なぜ20本なのか？

人の歯は親知らずを除くと28本ありますが、
20本以上あれば、食事を不自由なく楽しめることがわかっています。

20本あると、こんなに良いことが！

✅ よく噛むことで脳が活性化
✅ 栄養の吸収もスムーズに
✅ 発音が自然になり、会話も快適に
✅ 自立した生活がしやすくなる

「20本」はただの目標ではなく、
健康に生きる力を支える大切な数字です。

今すぐできる8020のための習慣

✅ 痛くなくても定期検診を
✅ 歯みがき・セルフケアをていねいに
✅ むし歯・歯周病は「予防」が第一！

将来の歯を守るカギは、今のあなたの習慣です🪥

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