あけましておめでとうございます！
岐阜県美濃加茂市の佐藤歯科医院です🦷✨

💡 質の高い3分間歯磨き

歯垢除去率が上がる時間は3〜5分と言われています⏱️
スマホを見ながらの「だらだら磨き」ではなく、すべての面にブラシが当たっているか意識することが大切です。

✅ 朝食前の歯磨きがおすすめ

実は、寝ている間に細菌は爆発的に増殖しています🦠

• 起きてすぐケアして、細菌を飲み込まないようにしましょう。
• 将来の誤嚥性肺炎などの病気リスクを下げることに繋がります。

「なんとなく」の習慣を少し変えて、
最高な健康習慣のスタートにしましょう💪🦷

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