こんにちは！
岐阜県美濃加茂市の佐藤歯科医院です🦷✨

🦠 お口の中にはこんなに菌がいる！

• 清潔な人：1,000～2,000億個
• あと一歩の人：4,000億～6,000億個
• ケア不足の人：約1兆個😱

⚠️ 放置すると怖い、体全体への影響

• 誤嚥性肺炎のリスク
• 糖尿病、心臓病の悪化
• 認知症のリスク増加

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💧 なぜお口の菌が増えてしまうの？

❶ 唾液の減少

• 唾液が少ないと、菌を洗い流す力が弱まります。

❷ 磨き残し

• 残った食べかすは、菌の最高のごちそうになってしまいます🍽️

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✨ 菌と上手に付き合う3つの習慣

• よく噛む！：唾液が増え、菌を自然に洗い流してくれます。
• 隙間も磨く！：歯ブラシ＋フロスで、汚れを約8割まで除去できます。
• 鼻で呼吸！：口呼吸はお口を乾かし、菌を急増させる原因に。

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🪥 歯ブラシだけでは「4割」の汚れが残っているかも

歯間ブラシや洗口液を併用すれば、汚れの除去率は8～9割まで高まります✨

【理想のケアの順番】

1. 歯間ブラシ（フロス）
2. 歯ブラシ
3. 洗口液

※順番には諸説あります

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🛒 毎日のケアにおすすめの2つ

【歯間ブラシ】Ci PRO L字型　176円(税込)

• 奥歯の隙間にもスムーズに届くL字型設計。
• 歯ブラシの前に使うことで、汚れ除去率が大幅にアップします。

【洗口液】コンクールF　1,100円(税込)

• 最大12時間、殺菌効果が持続します。
• コップの水に数滴混ぜるだけで、寝起きの粘つきを防止。
• 虫歯・歯周病・口臭をトータルケア。

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毎日のセルフケアに、ちょっとした工夫を取り入れるだけで
お口の中はぐっと清潔になります🌿
「自分に合ったケア方法を知りたい」という方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね😊

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